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Carta Sant'Anna

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    DIÁRIO DA VIDA SAUDÁVEL – PARTE 1

    Vocês já pararam para pensar como o conceito de vida / alimentação saudável que a gente tem é engraçado (e falho)? Se uma pessoa é magrinha, por exemplo, então ela está ótima e cheia de saúde. Mas não é por aí. Uma alimentação saudável influi em muito mais do que apenas seu peso. E recentemente eu percebi que deveria me preocupar mais com isso.

    Com a indicação da uma amiga blogueira (Bárbara Nassar), conhecei o Dr. Flávio Madruga, endocrinologista especialista em medicina ortomolecular e membro da Associação Brasileira de Nutrologia e da Associação Brasileira de Estudos e da Obesidade.

    Nesse ponto você deve estar se perguntando o que é a medicina ortomolecular, certo? Eu também estava.

    A mediciana ortomolecular tem a finalidade de repor minerais, vitaminas e corrigir e eliminar os radicais livres no organismo. São esses radicais, por exemplo, que causa o envelhecimento das células. A base dessa terapia é o equilíbrio das funções vitais do corpo, que será buscado trabalhando-se com substâncias naturais e reeducação alimentar.

    INÍCIO DO TRATAMENTO

    EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA

    O primeiro passo em direção a uma vida mais saudável foi a consulta com o Dr. Flávio Madruga. Tudo começa com a realização de um exame de bioimpedância, que tem o objetivo de avaliar com precisão a composição corporal através de uma corrente elétrica que percorre o corpo de maneira inofensiva. É feito em pouco minutinhos em uma balança com visor digital e o resultado sai na hora.

    Foi com o resultado desse exame que descobri, por exemplo, que sou considerada uma falsa magra. Apesar do meu peso estar adequado a minha altura, o percentual de gordura no meu corpo está muito alto! Coisa de quem não dispensa um docinho. Rsrs.

    – O NOSSO FOCO

    Com o resultado do exame de bioimpedância em mãos, descobrimos que o primeiro passo será perder alguns quilinhos com foco em diminuir esse percentual de gordura elevado. Através das vitaminas e da mudança na alimentação também vamos tratar de alguns problemas que muitas vezes nem nos damos conta que estão ligados a alimentação, como:

    – Baixa imunidade

    – Cansaço constante

    – Indisposição

    – Ressecamento dos lábios

    – Unhas fracas

    – O QUE VEM A SEGUIR?

    Sai do consultório do Dr. Flávio Madruga com um pedido para realização de exame de sangue. A Adriana, enfermeira do Laboratório Bem Estar foi até a minha casa três dias depois (em um sábado, ‘tadinha!) para coletar meu sangue para quatro exames diferentes. Quando os resultados desses exames tiverem em mãos teremos mais informações para dar continuidade ao tratamento.

    E, claro, eu venho dividir com vocês a segunda parte desse diário da vida saudável. #CahSaudavel

    CONTATOS

    Dr. Flávio Madruga – Site / Facebook

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    Beleza

    Resenha: Linha Cuide-se Bem – O Boticário

    Responda com sinceridade: você tira, todos os dias, um tempinho para se cuidar e fazer sua rotina de beleza? Na correria do dia a dia isso acaba se tornando bem difícil, não é mesmo? Não é de se espantar que, de acordo com pesquisar realizadas pela GfK Brasil em 2016, as mulheres reservam apenas 11 doas 365 do ano para cuidar da aparência pessoal.

    A linha Cuide-se Bem, de O Boticário, chega para te convidar te convidar a reservar um tempinho para cuidar de você mesma. Os produtos possuem fragrância floral branco que promovem uma sensação de frescor e aconchego, para tornar o autocuidado ainda mais leve e gostoso.

    Estou testando três produtos da linha que é composta por sete, e vim dividir as minhas impressões com vocês.

     

    Cuide-se Bem Nuvem Body Splash

    Este Body Splash é ideal para ser utilizado pós banho pois ele prolonga aquela sensação gostosa de frescor e deixa a pele com uma fragrância suave e confortável. Ótimo para usar antes de dormir também.

    Preço sugerido: R$ 49,90

     

    Cuide-se Bem Nuvem Loção Hidratante 400ml

    Mais potente que o Body Splash, a loção proporciona uma hidratação intensa de longa duração (mais exatamente 96 horas, de acordo com a marca). A textura é leve, espalha fácil e é rapidamente absorvido pela pele.

    Preço sugerido: R$ R$ 41,90

    Também disponível na versão 200ml pelo preço sugerido de R$ 26,90.

     

    Cuide-se Bem Nuvem Creme Hidratante para mãos

    Por ser um creme especial para as mãos, área que pode ser um pouco mais áspera, possui uma textura mais densa, mas ainda de absorção rápida. A embalagem em bisnaga é ótima para levar na bolsa e reaplicar quantas vezes você quiser ao logo do dia. Se bem que a marca garante que a hidratação dura 30 horas!

    Preço sugerido: 22,90.

    A linha conta ainda com Antitranspirante (Aerosol e roll-on) e caixa de sabonete com 2 ou 5 unidades.

    Ah, e vale dizer que as embalagens do das loções hidratantes, do creme para mãos e do desodorante roll-on são feitas em plástico vegetal, gerando menos impacto ambiental. Parabéns pela preocupação, O Boticário!

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    Resenha: Chapinha Mini Ceramic Ion – GA.MA Italy

    Considero a mini chapinha um item essencial para quem gosta de modelar o cabelo. Por ser compacta ela te dá uma mobilidade muito maior na hora de passar em certas áreas, como para modelar as pontas ou a franja e até mesmo para ajudar a dar alguma textura aos fios.

    E é exatamente para isso que tenho usado muito a minha Mini Ceramic Ion, da GA.MA Italy. Confesso que, por ter muito cabelo, nunca pensei em usá-la nele todo pois acredito que demoraria muito. Mas ela se tornou uma queridinha na hora da finalização.

    A mini chapinha possui a tecnologia Ceramic Ion, tendo sua resistência feita de cerâmica que transmitem altas temperaturas de forma rápida e constante. Nunca espero mais do que um minuto para que atinja a temperatura ideal para começar a usar, chegando a  200°C.

    O fato dela vir com um botão para ligar e desligar é outro diferencial presente na Mini Ceramic Ion. É uma segurança a mais, visto que não é incomum esquecermos aparelhos ligados na tomada, não é mesmo?

    Outra tecnologia presente é a Nano Silver, que são partículas que atuam como potente bactericida e fungicida e impedem a formação de agentes prejudiciais sobre o cabelo. Ajudam, ainda, a recuperar a beleza e brilho natural.

    A Mini Ceramic Ion vem com uma bolsa térmica para viagem, detalhe que faz toda a diferença para mim. O cabelo (especialmente a franja) é sempre a última coisa que arrumo antes de sair de casa. Como viajo muito e logo que termino de me arrumar já preciso guardar a chapinha, a ideia de não ter que me preocupar em esperar que ela esfrie é excelente.

    Ah, e eu já mencionei que ela é ótima para levar na bolsa do dia a dia e fazer aquele retoque quando necessário também? Já citei várias vezes a minha franja nesse texto, mas realmente tenho um problema com ela. hahaha. Quando chove (ou às vezes até mesmo a umidade e o vento) ela logo perde a forma e começa a cair nos meus olhos. Um problema facilmente resolvido quando estou com minha Mini Ceramic Ion na bolsa.

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