Desejar ter um relacionamento saudável é algo natural. Afinal, quem quer um relacionamento ruim? No entanto, devemos admitir que, às vezes, realizamos ações sem perceber que estão prejudicando nosso relacionamento.
Confira esses 7 comportamentos… Acredite! Eu fiquei chocada ao descobrir quantos deles eu praticava em meu último relacionamento. Felizmente, percebi a tempo de corrigir as coisas. E ao ler este artigo, você está no caminho certo para fazer o mesmo. Então, vamos mergulhar e tornar seu relacionamento mais saudável do que nunca.
1) Assumir o que seu parceiro pensa e sente
Quando você está com alguém por um tempo, pode pensar que o conhece de dentro para fora.
E tenho certeza que você conhece seu parceiro melhor do que qualquer outra pessoa. Mas uma pessoa é tão complexa que você nunca pode “conhecer” completamente cada faceta dele. E não importa o quão intimamente você conheça o gosto musical de seu parceiro, seus valores e seu passado, você nunca poderá ver dentro de sua cabeça.
Fiquei presa a esse pensamento em meu último relacionamento e isso causou muitos conflitos para nós. Eu me peguei assumindo coisas como “ele esqueceu porque não se importa o suficiente” ou “ele disse isso porque está me menosprezando”.
Obviamente, minhas reações a essas suposições não levaram a nada de bom! Quando esses casos surgiram mais tarde, e pudemos conversar sobre eles com calma, percebi o quanto estava errado.
Se eu tivesse essa mente aberta no momento, poderia ter evitado muitas lutas frustrantes. Certifique-se de não cometer esse erro em seu relacionamento – assim que parei, vi uma grande diferença no meu.
2) Guardar rancor
Vamos enfrentá-lo: a vida é confusa. E é inevitável que seu parceiro cometa erros e decepcione ou até machuque você de vez em quando.
Quando isso acontece, é totalmente natural ficar chateada.
Mas lembre-se, somos todos humanos. Não é justo manter as coisas contra o seu parceiro quando ninguém é perfeito – incluindo nós mesmos. Se você continuar carregando raiva e ressentimento, colocará um fardo em ambos que pode sufocar o amor que ambos sentem.
Perdoar nem sempre é fácil – também é melhor se o seu parceiro fizer algo para compensar.
E também há coisas que não podem ser negligenciadas. Se o seu parceiro realmente ultrapassar os limites, pode ser melhor terminar o relacionamento. Mas quando se trata das decepções diárias, se você deseja um relacionamento saudável, deve dizer adeus aos rancores e, em vez disso, criar espaço para compaixão, compreensão e perdão.
Leia: 5 Coisas Que Não se deve Fazer em um Relacionamento Novo?
3) Reclamar ou ser negativa
A negatividade é outro comportamento que deve ser evitado se você deseja ter um relacionamento saudável.
O mais preocupante é que, na maioria das vezes, as pessoas nem percebem que estão agindo assim, mas, nos bastidores, isso torna o relacionamento tóxico.
Por exemplo, às vezes eu converso com um parente próximo e sua esposa. Recentemente, minha mãe apontou como ele parece reclamar o tempo todo.
“O que? Não, ele não é assim”, respondi imediatamente. No entanto, durante a próxima conversa, percebi que ela estava completamente certa. De alguma forma, ele conseguia encontrar algo negativo em todos os assuntos discutidos.
Isso me fez refletir sobre como seria estar em um relacionamento com uma pessoa assim – e, honestamente, seria muito cansativo.
É claro que, quando temos um dia longo e cansativo, é normal querer se expressar livremente e relaxar com nosso parceiro, sem precisar fingir que estamos tendo o melhor dia de nossas vidas.
No entanto, é importante ter cuidado para não exagerar. Cada interação contribui para alimentar o relacionamento, e cabe a nós decidir se isso será de forma positiva ou negativa.
4) Ignorar os limites
Outro comportamento a abandonar para ter um relacionamento saudável é ignorar os limites.
É importante prestar atenção aqui – eu costumava pensar que respeitava os limites, mas quando refleti sobre isso, fiquei envergonhado ao perceber quanto trabalho eu ainda precisava fazer nesse aspecto.
Isso geralmente ocorria em pequenas coisas, como quando meu parceiro me disse para não comer sua comida, mas eu comi mesmo assim. Eu achava engraçado ou pensava que ele estava brincando, e ele nunca foi rígido em relação a isso. Porém, a verdade é que ele me pediu para não fazer algo e eu simplesmente ignorei.
Em um relacionamento saudável, é essencial mostrar ao seu parceiro que você está ouvindo e leva a sério os limites que eles expressam, por menores que sejam.
Isso inclui coisas como:
- Respeitar a sua privacidade (telefone, recados, bater à porta, etc.)
- Dando-lhes um tempo sozinho quando eles pedem
- Tocá-los quando eles expressam desconforto
- Tomar decisões sem incluí-las
- Chegar atrasado quando você concordou em se encontrar
- Pressioná-los para compartilhar coisas que eles não querem
5) Fazer do seu parceiro o seu tudo
Não é realista esperar que seu parceiro seja tudo para você, como nos filmes da Disney e nos casais do Instagram. Seu parceiro é apenas uma pessoa, mesmo que você o ame profundamente.
No meu relacionamento atual, compartilho muito com meu parceiro, mas quando tenho vontade de ter uma discussão filosófica, recorro à minha melhor amiga em vez dele. Cada um pode ter suas próprias áreas de interesse e pessoas com quem compartilhar experiências.
É saudável ter relacionamentos, hobbies e interesses fora do relacionamento, mantendo assim a individualidade e independência. Não é necessário depender um do outro para tudo. Isso enriquece o relacionamento, permitindo que ambos sejam autênticos e aproveitem a vida ao máximo.
6) Comparar seu parceiro com outras pessoas
Você sabe que seu parceiro é único, com suas próprias qualidades e pontos fracos. Por exemplo, meu parceiro é super confiável e organizado, mas não é muito romântico. No início do relacionamento, é provável que você estivesse encantado com as qualidades positivas e talvez um pouco cega para as negativas.
No entanto, à medida que o tempo passa e você se acostuma com o relacionamento, é possível que comece a dar mais importância ao que está “faltando” em seu parceiro. Isso aconteceu comigo – sempre que via um gesto romântico fofo feito pelo namorado de uma amiga, eu não conseguia deixar de pensar: “Por que meu namorado não pode ser assim?”
Esse é um jogo perigoso de comparação e uma maneira infalível de sabotar o relacionamento.
O problema é que, se meu namorado fosse super romântico, ele não teria as outras qualidades incríveis que possui. Não existe uma pessoa que seja excelente em TUDO. Todos somos diferentes e temos um equilíbrio único de habilidades e talentos.
7) Negligenciar o autocuidado e o crescimento pessoal
No ponto anterior, mencionei a importância de apreciar as qualidades únicas do seu parceiro e aceitá-lo sem fazer comparações. No entanto, isso não significa que não possamos buscar melhorias. Cada pessoa está em constante crescimento e evolução em um relacionamento.
E o melhor lugar para começar é com você mesmo.
Um amigo recentemente me disse que optou por ficar solteiro para trabalhar em si mesmo e se tornar uma pessoa melhor. Achei isso admirável, mas discordo em um ponto: ele fez parecer que só é possível fazer isso enquanto se está solteiro.
A verdade é que você pode trabalhar no seu crescimento pessoal, esteja você solteira, em um relacionamento, casada ou em um relacionamento complicado. Na verdade, você deveria fazer isso. É o que garantirá que, à medida que o mundo ao seu redor muda, seu relacionamento permaneça forte, sem rachaduras.
Você precisa ser feliz como indivíduo antes de poder trazer felicidade para outra pessoa. Portanto, se você deseja um relacionamento saudável, continue cuidando de si mesmo.
Pronto para ter o melhor relacionamento da sua vida?
Agora que você sabe como conseguir, se realmente deseja um relacionamento saudável, diga adeus a esses 7 comportamentos. É verdade que esses comportamentos não podem fazer um relacionamento funcionar se não for para ser.
Mas se você encontrou alguém que ama, certamente verá um grande aumento na sua felicidade e na do seu parceiro.
