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    DIÁRIO DA VIDA SAUDÁVEL – PARTE 1

    Vocês já pararam para pensar como o conceito de vida / alimentação saudável que a gente tem é engraçado (e falho)? Se uma pessoa é magrinha, por exemplo, então ela está ótima e cheia de saúde. Mas não é por aí. Uma alimentação saudável influi em muito mais do que apenas seu peso. E recentemente eu percebi que deveria me preocupar mais com isso.

    Com a indicação da uma amiga blogueira (Bárbara Nassar), conhecei o Dr. Flávio Madruga, endocrinologista especialista em medicina ortomolecular e membro da Associação Brasileira de Nutrologia e da Associação Brasileira de Estudos e da Obesidade.

    Nesse ponto você deve estar se perguntando o que é a medicina ortomolecular, certo? Eu também estava.

    A mediciana ortomolecular tem a finalidade de repor minerais, vitaminas e corrigir e eliminar os radicais livres no organismo. São esses radicais, por exemplo, que causa o envelhecimento das células. A base dessa terapia é o equilíbrio das funções vitais do corpo, que será buscado trabalhando-se com substâncias naturais e reeducação alimentar.

    INÍCIO DO TRATAMENTO

    EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA

    O primeiro passo em direção a uma vida mais saudável foi a consulta com o Dr. Flávio Madruga. Tudo começa com a realização de um exame de bioimpedância, que tem o objetivo de avaliar com precisão a composição corporal através de uma corrente elétrica que percorre o corpo de maneira inofensiva. É feito em pouco minutinhos em uma balança com visor digital e o resultado sai na hora.

    Foi com o resultado desse exame que descobri, por exemplo, que sou considerada uma falsa magra. Apesar do meu peso estar adequado a minha altura, o percentual de gordura no meu corpo está muito alto! Coisa de quem não dispensa um docinho. Rsrs.

    – O NOSSO FOCO

    Com o resultado do exame de bioimpedância em mãos, descobrimos que o primeiro passo será perder alguns quilinhos com foco em diminuir esse percentual de gordura elevado. Através das vitaminas e da mudança na alimentação também vamos tratar de alguns problemas que muitas vezes nem nos damos conta que estão ligados a alimentação, como:

    – Baixa imunidade

    – Cansaço constante

    – Indisposição

    – Ressecamento dos lábios

    – Unhas fracas

    – O QUE VEM A SEGUIR?

    Sai do consultório do Dr. Flávio Madruga com um pedido para realização de exame de sangue. A Adriana, enfermeira do Laboratório Bem Estar foi até a minha casa três dias depois (em um sábado, ‘tadinha!) para coletar meu sangue para quatro exames diferentes. Quando os resultados desses exames tiverem em mãos teremos mais informações para dar continuidade ao tratamento.

    E, claro, eu venho dividir com vocês a segunda parte desse diário da vida saudável. #CahSaudavel

    CONTATOS

    Dr. Flávio Madruga – Site / Facebook

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    Leve uma vida desapegada: Anuncie na OLX.

    Eu sou aquele tipo de pessoa que comumente se apega a algum objeto e a história que ele me lembra. O vestido que usei na minha formatura da faculdade, um item especial que trago de viagem, o vidro vazio do primeiro perfume que ganhei do meu namorado… Ok, isso é natural, acho que todo mundo tem alguns itens que marcam, não é? O problema é quando somos apegados demais e guardamos várias coisas que não são mais úteis para nós só porque “ah, um dia pode ser que eu precise disso”. Ou então quando temos aquele péssimo hábito de fazer compras por impulso de coisas que acabam ficando guardadas.

    Já parou para pensar que ao invés de ficar esperando “o dia em que você vai precisar daquilo” (e acredite, nunca chega!) você poderia passar esses itens para frente, e levantar uma grana com isso? Pois é, na OLX isso não só é possível como também é grátis.

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    Estou em um momento de encerrar ciclos, 2015 vai chegar pra mim cheio de novidades. Resolvi aproveitar o final do ano e o convite da OLX para começar a desapegar de coisas que, apesar de terem um valor sentimental pra mim, não vão ter mais espaço nesse meu novo momento. A Árvore de Led Colorida, foi o primeiro item escolhido porque também foi um dos primeiros itens de decoração que escolhi quando comecei a decorar meu quarto e deixá-lo com a minha cara. Agora que vou dividir a casa com o namorado, preciso desapegar dela e levantar grana para escolher itens de decoração que sejam a cara de nós dois.

    Para se cadastrar na OLX e começar a desapegar é muito simples, fácil e rápido, você pode usar até mesmo sua conta no Facebook para agilizar ainda mais o processo. Uma vez que o cadastro esteja pronto, é só clicar em “Publicar anúncio”.

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    O site é todo divido em categorias, o que facilita muito na hora de encontrar o produto que você está procurando. Por isso, na hora de fazer um anúncio, é importante escolher direitinho a categoria na qual seu produto se encaixa.

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    Em seguida, somos direcionado para a página onde devem conter os dados do anuncio. É só especificar tudo direitinho, estabelecer um preço justo e caprichar nas fotos.

    E o mais legal é que a OLX é totalmente grátis. Ou seja, o valor que você cadastrar será o valor que você irá receber quando vender, sem nenhuma taxa de venda a ser paga para o site.

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    E pronto! Alguns minutinhos depois seu produto já vai estar no ar. Minha arvorezinha já está por lá, aliás, caso alguém esteja precisando de uma. lol.

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    Eu fiz todo o processo pelo computador, mas você também pode baixar o aplicativo para celular.

    Então, que tal aproveitar a vibe de final de ano para desapegar de tudo aquilo que você não vai mais precisar em 2015? Com certeza do outro lado vai ter alguém precisando. Desapega na OXL, faça o seu anúncio, e se junte a mim nessa vida desapegada!

    *Este post é um publieditorial.

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    Sorteio Persun Mall: Roupas + Vale Compras + Desconto

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    – O vencedor poderá escolher uma entre as nove peças de roupas acima. A cada sessenta participantes será escolhido um vencedor, ou seja, se houverem cento e vinte participantes serão dois vencedores e assim por diante.
    – Um único sorteado ganhará o “Lucky Prize”, que é um vale compras de $100 dólares na Persun Mall.
    – Todos os participantes ganham 20% de desconto nas compras acima de $60 realizadas na Persun Mall até 30/07. Código de desconto: PERSUN20%OFF
    Regras:
    – Clicar AQUI e fazer seu cadastro na Persun Mall (só assim eles podem entregar os prêmios).
    – Curtir a fan page da Persun Mall e do Burguesinhas no Facebook.
    – Clicar AQUI e compartilhar a imagem do sorteio no Facebook.
    – Deixar um comentário neste post até o dia 15/07 com seu nome e email utilizado para fazer o cadastro na Persun Mall.
    – Os vencedores serão sorteados diretamente pela Persun Mall e o resultado será divulgado AQUI no dia 19/07.

    BOA SORTE!!!

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