Viviane Araújo Exibe Boa Forma Após Gravidez
Todo mundo quer saber como Viviane Araújo perdeu os quilos após a gravidez tão rápido. O que ela fez para que conseguisse emagrecer? E mais, quantos quilos ela perdeu e em quanto tempo?
Além disso, com dicas simples é possível acelerar o processo de emagrecimento pós-parto. Tudo isso e muito mais sobre a boa forma dessa famosa que inspira tantas outras mulheres, você lê aqui neste post.
Como Viviane Araújo engravidou?
Viviane Araújo dos Santos ou simplesmente Viviane Araújo, atualmente com 47 anos, acaba de ser mãe pela primeira vez de um bebê lindo, o Joaquim. Segundo relatos da própria famosa, sua gestação se deu por meio de doação de óvulos.
Isso porque, por conta da idade, assim como devido ao seu ritmo de vida, ela já está na pré-menopausa. Portanto, já não ovulava mais, quando decidiu recorrer a um banco de doação de óvulos.
Viviane Araújo comemora perda de peso após a gestação
Agora, o que todos querem saber é se realmente Viviane Araújo perdeu muitos quilos de forma tão rápida, como dizem por aí, depois da gestação. Sim, é verdade. Ela mesma conta que em apenas 15 dias perdeu 11 quilos dos 14 que ganhou durante a gestação. E comemorou muito ao subir na balança!
No entanto, ao contrário do que as más críticas contam, ela não incentiva nenhuma mulher a seguir dietas malucas no pós parto, vindo a prejudicar o processo de amamentação. Frequentemente, a famosa compartilha em suas redes sociais vários momentos em que está amamentando seu filho. O que mostra a todos que ela está se alimentando bem para produzir bastante leite materno.
Viviane Araújo também mostrou que em menos de um mês após o parto, sua barriga está livre da temida diástase abdominal. A diástase é um afastamento dos músculos, abrindo a barriga e deixando o abdômen sem forma definida. Mas, como isso é assim tão fácil para ela?
Como é possível voltar à boa forma após o parto de maneira tão rápida?
Antes de mais nada, anos mantendo a boa forma através de dieta balanceada e de muita musculação, Viviane Araújo possui a chamada “memória muscular”. Em outras palavras, ela adquiriu ao longo desses anos uma plena forma física, livre de gorduras e engordou apenas o recomendado para uma gestação.
Tudo isso contribuiu para que ela perdesse rapidamente os quilos adquiridos durante a gravidez e proporcionasse a ela, usufruir de toda essa conquista por mais tempo que possamos imaginar.
Dicas para emagrecer e secar a barriga após a maternidade
Você sabia que a amamentação é uma grande aliada da mulher no retorno à boa forma? E isso Viviane Araújo tem praticado direitinho hein! Do mesmo modo, se existe algo que ela tem feito ao longo da vida dela e continua agora na maternidade, é cuidar da alimentação.
Dessa forma, uma alimentação equilibrada é imprescindível, tanto para a saúde do bebê quanto para a da mamãe lactante. Agora, veja 6 dicas para dar uma acelerada na recuperação do corpo mais rápido:
- Beber bastante água – manter essa disciplina, além de manter a hidratação corporal, estimula a produção de leite materno e sacia a fome exagerada;
- Use cintas modeladoras – contudo, converse com seu médico, a fim de uma orientação quanto ao período exato de início do uso de uma cinta;
- Faça uso de chás naturais – em especial de erva-doce. Conforme matéria escrita para o site revista Crescer/Globo pela colaboradora Sabrina Ongaratto, em 25 de agosto de 2020, esse chá ajuda a desinchar, além de aumentar a produção de leite;
- Corte alimentos gordurosos – dê preferência a alimentos cozidos no vapor, uma vez que eles conservam melhor os nutrientes;
- Aposte em caminhadas – aproveite para passear com o bebê no carrinho, estimulando a queima de calorias e arejando a mente – o que é maravilhoso e contribui muito contra depressão pós-parto;
- Por fim, quando passar o período de repouso (resguardo), faça exercícios em casa – para esta prática, use o bebê para movimentos de peso, sempre de forma leve, é claro. Além de aumentar o vínculo entre mamãe/bebê, é ótimo para tonificar os músculos e diminuir a flacidez.
Enfim, o exemplo de perda tão rápida dos quilos após a gestação e do parto por meio de uma cesariana, aos quais Viviane Araújo foi submetida, nos inspira à prática de exercícios, assim como manter uma alimentação saudável.
Afinal, cuidar de nós mesmos é sempre o melhor caminho para uma boa forma! Um super abraço e até a próxima!
Fotos: Thiago Mattos / AgNews
