Como preparar as crianças para o inverno

O inverno é uma estação do ano, no qual é notável o aumento de doenças que afetam diretamente o sistema respiratório como a rinite, laringite, gripe, pois ocorre a concentração de pessoas em locais fechados, baixa umidade do ar, mudanças de temperaturas repentinas, elevação da poluição atmosférica por isso, é importante preparar as crianças para o inverno.

Existem muitas formas de preparar as crianças com uma roupa inverno infantil, visto que é um público bem afetado e que merece atenção, principalmente nessa estação do ano. 

É importante evitar ambientes fechados, por exemplo, e sair apenas quando necessário, utilizar roupas apropriadas para o frio. Se você quer saber formas de preparar as crianças para o inverno, não deixe de ler o artigo.

Dicas para preparar as crianças para o inverno 

Evite locais fechados

Embora o inverno se caracteriza por apresentar temperaturas baixas, no qual a tendência é deixar os locais fechados, é importante deixar o ar circular, abrindo portas e janelas. 

Essas orientações também se estendem a creches e escolas, visto que locais fechados contribuem para a transmissão de doenças, então, essa é uma forma de preparar as crianças para o inverno.

Saia de casa apenas quando for necessário 

Uma forma de preparar as crianças para o inverno é sair de casa apenas quando necessário, pois aglomerações de pessoas, principalmente em ambientes onde existem pessoas com doenças transmissíveis, aumenta a chance de passar para a criança.

Ademais, quando a criança está doente, não deve ser mandada para creche nem escola, visto que pode transmitir para outras crianças.

Além disso, ao sair de casa no inverno, onde as temperaturas costumam variar muito e expor a criança ao frio, as consequências podem surgir, por isso é recomendado sair apenas quando necessário e evitar sair de locais quentes e entrar de vez em um local frio, e vice-versa.

Higienize bem o ambiente

Quando o ambiente está sujo a saúde de todos que convivem no ambiente é afetada negativamente. Além disso, no inverno o tempo frio e seco pode colaborar para o surgimento de problemas respiratórios, desse modo, a poeira pode contribuir ainda mais, assim como a utilização de espanador, visto que espalha a poeira pelo local e o hábito de fumar dentro de casa, pois favorece o desenvolvimento de problemas respiratórios.

Higienize bem as mãos

Higienizar bem as mãos é necessário em qualquer época do ano, além de ser uma das formas principais de evitar várias doenças. 

Dessa forma, a higienização das mãos deve ocorrer antes de preparar um alimento, antes de comer, logo após utilizar o banheiro e quando tiver contato com um indivíduo doente.

Use roupas apropriadas para o frio

Usar roupas apropriadas para o frio, como casacos, moletons e calças é uma maneira de preparar as crianças para o inverno, essa orientação é seguida com frequência, mas também é necessário higienizar bem as roupas antes de usar nas crianças, pois em muitas situações as roupas de inverno ficam guardadas por um longo tempo, o que pode resultar em um acúmulo de poeira, desencadeamento de alergias.

Além disso, também é importante usar na criança touca para cobrir os ouvidos, devido ao frio predispor infecções de ouvido e luvas ao sair para ambientes com vento forte.

Cuidado com o excesso de agasalho

Ao  preparar as crianças para o inverno é importante manter o equilíbrio, desse modo, agasalhar em excesso a criança pode resultar em um superaquecimento, e ao expor ao frio, a variação será maior, aumentando as possibilidades de ocorrer algum problema de saúde. 

A temperatura ideal da criança deve estar entre 36,5 °C e 37,2 °C, além disso, os pais devem estar atentos à transpiração da criança, se ocorrer em excesso, tirar uma blusa.

A alimentação e hidratação são importantes

Manter a alimentação adequada, juntamente com a hidratação são importantes para preparar as crianças para o inverno, uma vez que uma alimentação apropriada rica em frutas, verduras, legumes, isenta de excessos de alimentos processados, gorduras e açúcares assegura o fortalecimento do sistema imunológico, consequentemente, evita infecções e doenças.

Ademais, manter a hidratação da pele também é importante no inverno, principalmente no frio, onde a tendência a beber água é menor se comparada ao verão, por isso, ofereça com frequência água e sucos naturais para a criança.

Exibição pós-banho

Inicialmente, é necessário evitar banhos à noite quando as temperaturas tendem a estarem mais baixas, e os banhos gerais devem ser mais rápidos, assim como devem ocorrer em um local sem estresse térmico, isso significa, friagem ou vento.

Logo após o banho, a recomendação é enxugar a cabeça e cabelo suavemente utilizando uma toalha bom absorção hídrica boa e vestir a criança rápido.

Carrinho de bebê adequado

O carrinho de bebê adequado também é uma forma de preparar as crianças para o inverno, por isso, opte por um que apresente proteção para frio, ventania e chuva. Ter um material que não possibilita a passagem de vento é relevante, porém, cuidado para o bebê não sufocar, sempre deixe uma abertura para respiração.

O cartão de vacina deve estar em dia

No momento, as vacinas são os principais mecanismos que apresentam eficiência na prevenção e proteção de infecções, além de ser uma forma de preparar as crianças para o inverno. 

Ademais, uma doença que pode ser prevenida através da vacina é a gripe, doença frequente no inverno, mas também, é importante lembrar que através das vacinas muitas doenças são erradicadas, por isso, manter o cartão de vacina em dia é fundamental, para proteção individual e coletiva, uma vez que evita a circulação de doenças e transmissão para um grande número de pessoas.