Dicas de exercícios que toda mulher pode fazer para cuidar melhor do seu corpo

Rede de Academias Ultra oferece treinos voltados ao público feminino

Sempre pensando nesse público feminino, a rede de academias Ultra oferece diversas modalidades que contribuem para a melhoria da autoestima e qualidade de vida das alunas, inclusive com treinos que podem ser feitos em casa por meio da Ultra At Home, disponível nas redes sociais da Ultra.

Apostar na dança pode ser uma ótima dica, pois além de sair um pouco da rotina, as dançar proporciona divertimento e alto gasto calórico. A Ultra oferece aulas de Cardio & Dance, com ritmos como jump, zumba e fitdance.

Especialista no ramo fitness, o empresário Fernando Nero atua no mercado a mais de 20 anos e conta como o exercício físico auxilia na melhora do condicionamento físico e emocional.

“Percebo a diferença que a atividade física faz no dia a dia das nossas alunas e mulheres em geral, a prática oferece de volta toda autoestima e sensação de bem-estar que elas merecem. Nossas modalidades são escolhidas pensando em atender melhor cada aluno”, completa.

Fernando Nero

O Pilates também pode ser uma boa pedida para quem busca trabalhar o corpo e a mente. A prática trabalha a consciência corporal por meio de treino de força, flexibilidade e equilíbrio. Uma das principais vantagens do método, é ele que atende todas as idades.

A pandemia impactou diretamente os hábitos das pessoas e o Grupo Ultra, pensando nos alunos que preferem manter seu condicionamento físico praticando os exercícios em casa, disponibiliza em suas redes sociais uma sequência de vídeos aulas com treinos diários, inclusive para quem ainda não é aluno.

O funcionamento da Ultra Academia seguirá em dois turnos, de segunda à sexta das 06h às 10h e das 15h às 19h. E aos sábados, domingos e feriados, das 10h às 16h, todos treinos devidamente adequados às novas medidas de higienização.

Fachada da academia Ultra

Boutiques de condicionamento

O grupo Ultra traz cinco modelos de academias que visa atrair clientes que
buscam inovação e personalização:

A Ultra é uma academia que traz um conceito novo, transparente e
claro. Com foco na tecnologia e na integração entre: clientes,
profissionais e investidores;

∙ A Spider Kick leva o nome do golpe mais famoso do seu idealizador, o
campeão do UFC, Anderson Silva. A proposta são treinos com duração
de até 1 hora e inspirados na preparação do lutador;

A BYD é inspirada nos studios de Nova York e Los Angeles e oferece o
método exclusivo do Ballet Fitness da Betina Dantas, além de yoga e
FIT Dance. A arquitetura é clean, requintada e inspiradora para o público
majoritariamente feminino;

A Ride State oferece diversas modalidades de treinos de ciclismo indoor
que incluem treinos de força, resistência, velocidade e principalmente
superação de limites e também atividades complementares ao ciclismo;

A Orange propõe uma aula coletiva especialmente desenhada para
promover o emagrecimento com uso de: esteiras, remadores e
exercícios funcionais. Ao final da aula, cada participante recebe um e-
mail individualizado com todas as informações do treino realizado.

A Ultra funciona no modelo de franquia, com investimentos a partir de R$ 200
mil. As unidades já podem ser vistas em São Paulo, Rio de Janeiro, Brasília e
Curitiba
.

Nos próximos meses, aparecerão em outras cidades do País.