Alimentação Saudável – Dicas para mulheres que querem manter a forma com saúde.

macarrãocom realçador de sabor
Alimentação

Como usar realçador de sabor nas receitas do dia a dia?

O realçador de sabor é um dos aditivos mais utilizados em diversos alimentos na atualidade, por conta das suas propriedades, que conseguem potencializar os sabores de alimentos distintos, aumentando assim, a sua procura no mercado. Entretanto, é um fato que uma grande parcela da população, e até mesmo algumas empresas do mercado alimentício possuem certas […]

camila camargo e o filho joaquim
Famosas Alimentação

Camilla Camargo fala sobre introdução alimentar do filho

Nutricionista infantil, Camila Garcia,  comenta os benefícios da independência dos pequenos na hora das refeições Camilla Camargo, de 35 anos de idade, filha de Zilu Godói e Zezé Di Camargo, é mãe de Joaquim, 2 anos, e de Júlia, 4 meses, com o marido, Leonardo Lessa. A atriz adora compartilhar parte do dia a dia […]

Flexitarianismo - Caldo Japones
Alimentação

Flexitarianismo: Conheça 7 Opções Para Uma Alimentação Sem Proteína Animal

SSE termo traduz um novo pensamento de uma alimentação basicamente vegetariana com eventuais consumos de carne Uma tendência que vem ganhando cada vez mais adeptos no mundo, a chamada flexitariana, consiste em não estar nos extremos, ou seja, nem ser totalmente vegetariano ou vegano, nem totalmente focado em produtos de origem animal. Essa alimentação flex […]

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Alimentação

Suplemento vitamínico: saiba qual é o melhor suplemento vitamínico

Os suplementos vitamínicos são fundamentais para fortalecer a imunidade e para ter mais energia para as atividades diárias, fazendo com que nunca faltem os nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo e para gerar mais qualidade de vida. Devido a isso, se você tem curiosidade sobre o assunto  e quer saber quais são os melhores […]

garrafa de água com limão para dieta
Alimentação

Dieta Líquida Restritiva – O que é? Como fazer? Emagrece mesmo?

Uma Dieta Líquida Restritiva é o que muitas mulheres buscam hoje em dia, evitando alimentos pesados e que acabam prejudicando a perda de peso. Como a própria palavra diz, os alimentos sólidos são eliminados da dieta líquida em favor das soluções líquidas, como sopas e smoothies. Chás de ervas também são bem-vindos nesta dieta desintoxicante, […]

alimentos diversos para imunidade
Alimentação

Dicas de prevenção à Covid-19 e aumento da imunidade

Nutróloga Fernanda Cortez compartilha dicas importantes para a saúde A pandemia da covid-19 mudou o mundo e as formas de nos relacionarmos. Os cuidados com a higienização pessoal e com os ambientes precisam ser reforçados a todo o momento, principalmente quando se trata do convívio em espaços coletivos. Mas, além disso, cuidar da nossa imunidade […]

imagem com uma alimentação e um computador ao lado
Alimentação

Nutrição e trabalho: relação estável?

Artigo por Mari Abreu, Nutricionista* Não há como negar a correlação direta entre os alimentos e a saúde. Nosso corpo depende do aporte dos nutrientes que são essenciais para a vida. À medida que faltam, ou que algo seja consumido em excesso, nossa saúde deteriora. Em torno do ano 400 antes de Cristo, Hipócrates, considerado […]

imagem de fibras
Alimentação

Como e porque turbinar o consumo diário de fibras?

Com efeitos positivos no controle de peso e na saúde intestinal, as fibras podem ser encontradas em alimentos naturais e industrializados Você provavelmente não está consumindo a quantidade mínima de fibras diárias! Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), adultos devem ingerir pelo menos 25 gramas por dia, média bem distante da realidade dos brasileiros, […]