Sexualidade Feminina e as modificações com a idade

A sexualidade é uma parte essencial do subconsciente humano e também existe desde o nascimento até a morte em todos.

A sexualidade é revelada ao longo da vida em todas as pessoas, tanto de forma consciente quanto automática, na linguagem corporal, bem como nos movimentos do corpo saudável, na fala, na aparência e também em todos os métodos imagináveis de interação entre as pessoas.

Os meios pelos quais as pessoas demonstram sua sexualidade inata diferem de acordo com a fase da vida. Revela-se no afeto doméstico e também nas brincadeiras na infância, ainda mais abertamente na adolescência e também na atividade sexual física ao longo da vida adulta.

A relevância da saúde e do bem-estar relacionados ao sexo para o bem-estar geral é geralmente esquecida pelos profissionais de saúde e pela sociedade em geral, em detrimento de todos.

Não se pode rejeitar a influência que a saúde e o bem-estar relacionados ao sexo exercem sobre o bem-estar geral da mulher. É tão importante quanto à nutrição e também a atividade física.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde e Bem-Estar:

“A saúde sexual é um estado de saúde física, emocional, mental e social relacionado à sexualidade; não é apenas a ausência de doença, disfunção ou imperfeição.

A sexualidade é vivenciada e também compartilhada em pensamentos, sonhos, desejos, crenças, perspectivas, valores, hábitos, métodos, papéis e relacionamentos. Embora a sexualidade possa incluir todas essas dimensões, nem todas são sempre vivenciadas ou reveladas.”


A expressão específica da sexualidade é influenciada pela atmosfera social, conhecimento individual, experiências passadas e expectativas atuais; bem estar físico e psicológico. Somos todos seres relacionados ao sexo, quer tenhamos ou não um parceiro.


Característica sexual e envelhecimento

Embora o envelhecimento por si só perturbe o nível de eficiência sexual, a melhoria da saúde dos indivíduos mais velhos e, possivelmente, as expectativas modificadas parecem ter afetado a vida sexual dos indivíduos mais velhos nas últimas décadas.

Uma pesquisa sueca relatou um aumento no sexo de mulheres de 70 anos entre 1971 e 2000 de 38% para 56%, bem como em homens de família de 52% para 68%. Essas informações confirmam que a atividade sexual continua a ser uma parte fundamental da vida de muitas mulheres mais velhas.

Mulheres mais velhas têm menos pensamentos e sonhos relacionados ao sexo, lubrificação vaginal minimizada com a relação sexual e menos satisfação sexual. Para muitas mulheres, essas mudanças são sutis e não interferem em suas relações sexuais em geral.

Entre os maiores preditores de uma mulher tendo uma parceria sexual satisfatória ou experiências após a menopausa está à qualidade das facetas sexuais de sua vida antes da menopausa, com aqueles mais satisfeitos com este elemento de sua vida nos últimos anos da pré-menopausa menos propensos a relatar questões.

A acessibilidade de um companheiro interessado parece ser um fator vital para mulheres mais velhas, que comumente associam sexo reduzido à disfunção erétil ou problema de saúde em seu parceiro.

Os ajustes físicos resultantes do envelhecimento e da diminuição dos níveis de estrogênio afetam a sexualidade feminina. Junto com a queda dos níveis circulantes de estrogênio na menopausa, o sistema nervoso e o sistema vascular também diminuem com a idade.

Perda de gordura e tecido glandular combinada com diminuição do tônus muscular e elasticidade das células torna os seios e outras áreas do corpo mais flácidos e frouxos.

O colo do útero, o útero e os ovários encolhem, a área vaginal acaba completamente seca e o tecido de revestimento mais fino e o clitóris, que mantém o seu nível de sensibilidade, diminui de tamanho.

A perda de estrogênio cria grande parte da dor da relação sexual que pode acompanhar o envelhecimento, e também o tratamento com estrogênio, pois os cremes ou pessários de estrogênio vaginais reverterão de forma eficiente sintomas como pele seca vaginal e sangramento de contato durante a relação sexual.

A excitação sexual é alcançada por meio de toques, beijos, excitação clitoriana, bem como fantasias eróticas. Em mulheres mais velhas, a sensação de toque é diminuída, assim como a capacidade de resposta vascular, por isso a ereção do mamilo e o feedback genital e a congestão são reduzidos.

As secreções vaginais são reduzidas e também é necessário um tempo maior para que ocorra a lubrificação suficiente. Embora o clitóris diminua com a idade, a resposta à estimulação permanece intacta, mas geralmente leva mais tempo para atingir um platô relacionado ao sexo.

A duração do orgasmo diminui em mulheres com mais de meio século de idade. Em algumas mulheres, as contrações uterinas durante o clímax podem vir a ser espasmódicas, além de dolorosas, em vez de equilibradas e agradáveis. Alternativamente, as contrações podem acabar sendo tão leves nas mulheres mais velhas que elas não têm certeza se realmente atingiram o clímax.

A resolução – a fase em que a respiração, o ritmo cardíaco e a pressão arterial voltam ao normal – é extremamente rápida em mulheres mais velhas.

Muitas mulheres geralmente se sentem relaxadas e satisfeitas depois de um orgasmo; no entanto, algumas mulheres de qualquer idade são capazes de experimentar orgasmos múltiplos.


O bem-estar pessoal de uma senhora à medida que envelhece afeta a atividade sexual.


Fisicamente, o coito é tão extenuante quanto uma caminhada vigorosa. Para uma mulher com problema de coração, o sexo é normalmente seguro se ela tiver a habilidade de subir escadas ou caminhar rapidamente por 10-15 minutos sem qualquer sofrimento.


O diabetes é uma razão típica para a perda da capacidade de ereção em homens, mas não parece afetar a libido ou a eficiência nas mulheres. Infecções do sistema urinário e vaginais, como infecção por fungos, são muito mais comuns em diabéticos, então práticas como esvaziar a bexiga antes e logo após a relação sexual valem a pena.


Remédios prescritos para doenças diferentes podem possivelmente afetar as funções relacionadas ao sexo feminino, mas lamentavelmente têm sido pouco estudados em mulheres, em contraste com as grandes obras literárias sobre a impotência gerada por drogas em homens.


Os antidepressivos são um dos medicamentos mais prováveis para subjugar as funções relacionadas ao sexo. A disfunção relacionada ao sexo feminino é um efeito colateral bem conhecido do tratamento com antidepressivos e também é relatado com mais frequência por mulheres que fazem uso de um tratamento com inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS).


Saúde e bem-estar relacionados ao sexo após o câncer ginecológico e outros tipos de câncer é uma questão cada vez mais comum que felizmente está sendo analisada de forma mais aberta.

O Conselho de Células de Câncer de Victoria, na verdade, criou um livro excelente para as pessoas e também seus parceiros que aborda de forma abrangente essa preocupação. Outros grupos de origem do câncer também estão tendo informações de suporte individual disponíveis.


O bem-estar do companheiro é um fator vital em uma conexão relacionada ao sexo. Muitas mulheres idosas não têm parceiro ou mantêm um relacionamento com um indivíduo que sofre de doenças ou distúrbios sexuais.

O prazer próprio é menos aceito pelas mulheres do que pelos homens, mas é uma importante tomada elétrica sexual para várias mulheres.

Os primeiros estudos sugerem que aproximadamente 25% das mulheres com mais de 70 anos se masturbam. A masturbação mútua é uma prática sexual saudável e equilibrada comum para muitos casais que têm doenças que evitam a relação sexual vaginal.


Fundamentalmente, a idade não impede o bom sexo. As mudanças do envelhecimento podem precisar de alguns ajustes, no entanto, estes sempre podem ser feitos para permitir a atividade sexual contínua.


O grau reduzido de libido, infelizmente expresso por numerosas mulheres mais velhas, geralmente mostra respostas sociais desfavoráveis no envelhecimento em geral, bem como na supressão relacionada ao sexo em mulheres mais velhas, especificamente.

Melhorar nossa mentalidade em relação ao envelhecimento, aumentar o respeito pelas mulheres mais velhas da vizinhança e também liberalizar nossos pontos de vista sobre a expressão sexual em indivíduos mais velhos, com alguma sorte possibilitará que mulheres mais velhas tenham um bem-estar sexual muito melhor.

Mulheres com problemas sobre sua vida sexual devem encontrar um profissional médico ou um conselheiro com quem se sintam confortáveis para discutir esse aspecto realmente pessoal, porém importante de sua vida.