11 Alimentos que podem ajudar sua pele a ficar melhor

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1

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2

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3

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4

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5

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6

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11 Alimentos que podem ajudar sua pele a ficar melhor

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Trazemos para você os 11 principais alimentos que você deve estocar se quiser uma pele saudável!

1

Uma fantástica fonte de antioxidantes e rica em fibras e vitaminas A e C, adicioná-los à sua dieta fará grandes coisas para sua pele.

2

Elas podem não ser um novo superalimento, a maçã contém o maior teor de colágeno para promover a elasticidade da pele.

3

Doce e refrescante com mais de 90% de teor de água, comer esta deliciosa fruta irá hidratar a sua pele de dentro para fora.

4

A pele severamente seca é um sintoma clássico de deficiência de potássio, então tente incluir uma banana como parte de sua ingestão diária de frutas..

Veja o Artigo Completo

Você pode ler os benefícios dos super alimentos no artigo completo

5

Como planta medicinal há anos, pois é a única fruta conhecida por conter uma enzima chamada bromelina, que combate a inflamação e o inchaço da pele.

6

Essas belezas vermelhas são particularmente ricas em ácido elágico, que combate os danos causados pelos raios UV e as rugas.

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Gostou das dicas? Veja o restos dos alimentos que podem ajudar sua pele a ficar melhor

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2

Elas podem não ser um novo superalimento, a maçã contém o maior teor de colágeno para promover a elasticidade da pele.

3

Doce e refrescante com mais de 90% de teor de água, comer esta deliciosa fruta irá hidratar a sua pele de dentro para fora.

4

A pele severamente seca é um sintoma clássico de deficiência de potássio, então tente incluir uma banana como parte de sua ingestão diária de frutas..

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5

Como planta medicinal há anos, pois é a única fruta conhecida por conter uma enzima chamada bromelina, que combate a inflamação e o inchaço da pele.

6

Essas belezas vermelhas são particularmente ricas em ácido elágico, que combate os danos causados ​​​​pelos raios UV e as rugas.

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Essas belezas vermelhas são particularmente ricas em ácido elágico, que combate os danos causados pelos raios UV e as rugas.