12 sinais importantes de que não bebemos água suficiente
by Burguesinhas
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Se você reconhecer algum dos seguintes sinais em si mesmo, recomendamos que você beba um copo de água imediatamente.
1
Boca Seca
Parece bastante óbvio, mas os sinais começam assim. Claro, sempre que você sentir aquela sensação pegajosa e desagradável em sua boca, seu corpo clama por água!
2
Pele seca
Na verdade, a pele seca é um dos primeiros sinais de desidratação total, o que pode levar a problemas de saúde muito maiores...
3
Ressaca
O álcool desidrata todo o corpo, e a água potável envia ‘SINAIS’ pedindo água ao cérebro até que seus níveis de fluido voltem ao normal
Sem água no corpo, seus canais lacrimais secam... A essa altura, já deve estar claro que não beber água afeta mais do que apenas a boca e a garganta, né?
6
Dores
Nossa cartilagem e discos espinhais são compostos de cerca de 80% de água. Esta é uma necessidade absoluta para evitar que nossos ossos batam uns contra os outros a cada passo que damos.