By Burguesinhas
AUTOESTIMA
Imagem de capa: Jill Wellington por Pixabay
Force-se a sorrir, mesmo que não haja motivo para sorrir. O sangue começará a fluir para o cérebro novamente....
Faça alguma loucura, sem infringir a lei, é claro. Você não esquecerá isso por muito tempo, e sorrirá cada vez que se lembrar disso.
Ajude alguém em necessidade. Saia e encontre um mendigo ou uma criança faminta, e compre-lhe um pão. Não lhes dê dinheiro.
Lembre-se de um evento importante que aconteceu em sua vida em algum momento no passado e permaneça lá por um tempo. Isso ajudará a acionar sua serotonina e a voltará a um humor feliz mais uma vez.
Não deixe as circunstâncias controlarem você. Em vez disso, controle as circunstâncias permanecendo positivo sobre situações que você não pode controlar.
Anule as pessoas infelizes. Assim como a felicidade é contagiosa, a infelicidade também é contagiosa.
AME a si mesmo. Isso não é egoísta. Você não deve nada ao mundo, e o mundo não lhe deve nada, então por que se estressar em agradar os outros às custas de sua própria felicidade?
Não espere que outra pessoa te faça feliz. Olhe-se no espelho e grite: “Você é a pessoa mais feliz que já vi no mundo inteiro”.