Deseja muito ver sua unha crescer de forma saudável? Porém, o que tem vivido nos últimos dias é exatamente o contrário? Então, você está lendo o artigo perfeito para o seu caso. Ainda mais… você sabia que sua alimentação influencia diretamente na saúde das unhas?
A unha é composta por queratina e, manter o nível certo desta proteína depende de cuidados simples e fáceis em nosso dia a dia. Dessa forma, pensando nisso, nosso blog trouxe dicas fundamentais para fortalecer suas unhas.
Trouxemos também uma receita caseira para que suas unhas voltem a crescer saudáveis e brilhosas, indicada diretamente por uma dermaticista. Logo, se eu fosse você, não perderia por nada esta leitura.
O que é bom para fazer a unha crescer rápido?
Primeiramente, é bom entendermos as causas do enfraquecimento das unhas. Se possuímos deficiência na produção dos nutrientes responsáveis pela queratina, nossas unhas ficam fracas, sem brilho, quebradiças e não crescem como deveriam.
Para que esse componente tão importante para a proteção das pontas de nossos dedos, a saber a unha, esteja sempre bem, é necessária a ingestão de: vitaminas A, complexo B, C, D, E, juntamente com silício, selênio, magnésio, cálcio e ferro.
O que fazer para alcançar unhas compridas?
Se ver suas unhas crescerem é seu sonho e quer muito se livrar de tudo o que impede a realização dele, fique atenta a essas dicas a seguir. Afinal, uma mudança de hábitos terá que surgir, para sua unha crescer:
- Abandone o hábito de roer as unhas;
- Não retire as cutículas por completo, uma vez que elas protegem as unhas contra fungos, traumas e bactérias;
- Use sempre base fortalecedora;
- Deixe as unhas respirarem sem esmalte pelo menos 2 vezes na semana;
- Troque o removedor de esmalte à base de acetona por outro que não contenha esse componente;
- Mantenha uma boa hidratação nas mãos e dedos, usando óleos essenciais;
- Ao utilizar a lixa, não faça movimentos de vai e vem e sim, lixe em uma direção única;
- Quanto às unhas dos pés, mantenha-os sempre secos. Assim, você ficará longe das micoses que afetam as unhas;
- Se elas estiverem descamando, não use unhas em gel;
- Proteja suas mãos com luvas ao manusear produtos de limpeza;
- Cuide da alimentação e inclua no cardápio, alimentos ricos em todos os nutrientes citados acima.
Receita para estimular o crescimento das unhas
Segundo a dermaticista Patrícia Elias, em colaboração à matéria escrita para o site Globo.com em 29/11/2021, para prepararmos uma receitinha caseira poderosa, separe:
- Babosa (Aloe Vera) – 1 colher de sopa cheia
- Cravo-da-Índia – 10 unidades
- Alho picado – 1 dente
- Óleo de coco – 1 colher de café cheia
Para ver sua unha crescer com este remédio caseiro, aplique todos os dias, de preferência antes de dormir, por baixo das pontas dos dedos, nas laterais e na região próxima
à cutícula.
E aí, gostou destas dicas? Com novos hábitos, reeducação alimentar e disciplina, suas unhas ficarão lindas, saudáveis e no comprimento que você sempre quis. Um abraço e até a próxima!
